피부 좋아지는 습관 확실해요

대한민국은 언제나 외모지상주의입니다. 잘생기고 예쁜 것이 큰 경쟁력이 되고 있는데요. 예쁘고 잘생긴 것을 찾는 것은 잘못된 것이 아니며 자연스러운 것이기 때문에 우리는 예뻐지기 위해 노력을 해야 합니다. 그럼 피부 좋아지는 습관 확인하시고 좋은 피부를 만드시길 바랍니다.

 

 

피부 좋아지는 습관

인간이 예쁘고 귀여운 것을 좋아하는 것은 당연한 것입니다. 귀여운 강아지와 고양이를 보면 너무 즐겁고 키우고 싶은 마음은 누가 가르쳐주지 않아도 가지게 되는 것처럼 말이죠. 그러니 우리는 언제나 피부 관리를 해야 합니다. 꼭 비싼 화장품이나 피부과 치료를 하지 않아도 평상시에 습관을 제대로 만든다면 좋은 피부를 만들 수 있습니다.

 

아주 사소한 습관들부터 조금만 신경 쓰면 피부에 도움되는 습관들을 알아봅시다.

 

 

1. 아침 물 세안

외출을 했다 집에 들어와서 세안을 하고 잠을 잤다면 아침에 물 세안을 하셔도 충분한데요. 아침만큼은 계면활성제에서 벗어나 피부에게 자유를 줍시다. 아침 물 세안으로 피부 장벽을 건강하게 만들어 피부를 건강하게 유지할 수 있습니다.

 

 

2. 각질 제거는 한 달에 한 번 이상 하지 말기

피부에 각질이 너무 심하게 생기지 않는다면 각질 제거는 하지 않는 것이 피부에 도움이 됩니다. 각질은 정상적인 세안과 기초 화장품을 잘 발라주면 자연스럽게 제거됩니다. 과도한 각질 제거는 피부 트러블을 유발할 수 있으며, 피부가 민감해질 수 있습니다.

 

 

3. 피부를 위해 과도한 세안 금지

피부에 너무 많은 신경을 쓰다 보면 세안을 너무 꼼꼼히 하게 되는 경우가 있는데요. 이중 삼중 세안은 무엇보다 중요한 피부 장벽을 해칠 수 있기 때문에 좋지 않습니다. 세안은 꼼꼼하게 하되 최대한 가볍게 하는 것이 좋습니다.

 

 

4. 기초 화장품 충분히 발라주기

과도한 화장품 사용보다는 스킨, 로션만 잘 발라줘도 피부는 충분히 좋아집니다. 오히려 과도한 화장품 사용은 피부를 나빠지게 할 수 있으니 자신에게 맞는 스킨, 로션 정도만 사용하는 것이 좋습니다. 

 

 

5. 수분 공급

평상시에 물을 많이 마시는 것은 피부에 정말 큰 도움이 됩니다. 또한 마시는 것만이 아니라 피부에 직접 수분을 공급해주는 것도 중요한데요. 수분팩 등을 통해 피부에 수분을 공급해 줍시다.

 

 

6. 얼굴을 자주 만지지 않고 거울을 자주 보지 않기

피부는 신경 쓰지 않으면 좋아진다는 말이 있습니다. 그렇기 때문에 거울을 최대한 보지 않는 것이 좋은데요. 트러블이 났다고 거울을 자주 보게 되면 나도 모르게 손이 가며 신경이 쓰이게 됩니다.

 

 

7. 베개 커버를 최소 1주일에 한 번은 세탁하기

우리 얼굴에 가장 많이 접촉하는 생활 용품이 무엇일까요? 바로 배게인데요. 배게 커버에는 세균이 많이 살고 있기 때문에 최소 1주일에 한 번은 세탁해서 햇볕에 말려주는 것이 좋습니다.

 

 

8. 인스턴트 음식 먹지 않기

라면, 과자, 아이스크림 등의 인스턴트 음식은 피부뿐만 아니라 건강에도 좋지 않습니다. 건강한 식습관을 가지는 것이 좋습니다.

 

 

9. 스트레스받지 않기

만병의 근원인 스트레스는 절대적인 피부의 적입니다. 스트레스로 인해 정신적으로 고통을 받게 되면 육체까지 피로해지며. 얼굴 빛깔도 나빠집니다. 그러니 평상시 스트레스 관리를 하는 것이 좋습니다. 스트레스 해소에는 등산과 운동, 명상이 좋습니다.

 

 

10. 충분한 수면

충분한 수면만큼 피부가 좋아지는데 중요한 것이 또 있을까요? 평상시 좋은 습관을 가지고 스트레스 관리를 한다면 질 높은 충분한 수면을 취할 수 있습니다.

 

돈이 드는 것도 아닌 평상시 생활 습관을 조금만 개선한다면 좋은 피부를 가질 수 있습니다. 피부는 좋을 때부터 관리하는 것이 가장 바람직합니다. 피부가 나빠지고 나면 확실히 느낄 수 있으실 겁니다. 그러니 꼭 좋을 때부터 관리하시길 바랍니다.

MTS 홈케어 시술 효과와 후기